Příslušníci sendvičové generace jsou vystaveni vysoké zátěži. Péči o děti musí skloubit s péčí o seniory.
Do toho všeho potřebují stihnout své vlastní zaměstnání a také partnerský život.
Zvládat dlouhodobě toto zatížení je velmi náročné a obtížné. Vzniká vysoké riziko rozvoje psychických onemocnění, zdravotních potíží, sociální exkluze anebo partnerských problémů.
Zjistěte, co to vlastně znamená sendvičová generace… Staráte o rodinu a současně pečujete o své rodiče nebo rodiče partnera či partnerky? Víme, že v této životní fázi je všeho moc.
Přehledný elektronický adresář služeb a organizací na území města Brna, které vám mohou usnadnit vaši nelehkou situaci. Adresář je komplexní a pravidelně aktualizovaný.
Občas se můžete ocitnout v situaci, kdy nevidíte východisko ven. Potřeby sendvičové generace pravidelně monitorujeme a pomáháme nabídnout řešení, jak na různé situace reagovat.
Snažíme se lidem co nejvíce přiblížit problematiku sendvičové generace a také sendvičových seniorů. Proto vznikl také podcast o sendvičové generaci se spoustou zajímavých informací.
Co je sendvičová generace a kde hledat pomoc?
Za finanční podpory JMK
Videospot vznikl v rámci projektu „Podpora sendvičové generace v Jihomoravském kraji“.

Aktivizace seniorů v jejich domácím prostředí
V rámci projektu Sendvičová generace – neuchopený fenomén dnešní doby nabízíme v Centru pro rodinu a sociální péči také aktivitu individuální aktivizace seniorů v jejich domácím prostředí.
Je určená lidem starším 65 let, žijícím v Brně, kteří jsou orientovaní v čase a prostoru, schopni komunikace a stará se o ně blízká osoba, která je příslušníkem sendvičové generace.
Náplní aktivity je trénink paměti, reminiscence (rozvzpomínání), spontánní rozhovor, vycházka, pohybové aktivity vsedě apod.
Nabízíme setkání se seniorem 1x za 14 dnů v délce 60 minut.
Pokud máte zájem, obraťte se na kontaktní pracovnici:
O sendvičové generaci
Dnešní společnost se vyznačuje tím, že se lidé dožívají vyššího věku, ženy odkládají mateřství na pozdější dobu, narůstá počet rodin s více dětmi a prodlužuje se délka odchodu do starobního důchodu. Sendvičová generace je přirozeným důsledkem těchto demografických jevů.
Jsou to lidé, kteří se kromě vlastní rodiny s dětmi starají také o své staré rodiče nebo rodiče partnera či partnerky. Přitom chodí do zaměstnání a mají řadů dalších povinností.
Projekty Centra pro rodinu a sociální péči upozornily na to, že lidé v sendvičové generaci jsou dlouhodobě vyčerpaní, unavení, ve stresu a nemají čas pro sebe, své koníčky, odpočinek anebo společenský život. Jenže jak se dále ukázalo, je to právě čas pro sebe, který jim pomáhá snižovat stres, dobíjet energii a cítit se zkrátka lépe. Pečující se mohou také sami potýkat se zdravotními problémy, které pramení z péče o seniory. Mohou trpět psychickými potížemi, zapříčiněnými stresem a vypětím. Hrozí zde riziko vyhoření.
Motto Centra pro rodinu a sociální péči zní: „Nevědět si rady není známka selhání. Požádat o pomoc je v pořádku.“ Pokud patříte do sendvičové generace, tak vždy zvažte své vlastní síly, protože péče o druhé je náročná a klade nároky na celou rodinu.
Pokud to jde, kontaktujte další příbuzné a pokuste se péči o seniora rozdělit. Vyžaduje-li to situace, nebojte se také vyhledat odbornou pomoc – poraden, sociálních služeb a jiných organizací. Je důležité si uvědomit, že se pečující nezříká své role, i když využije pomoci sociálních služeb. Potom je důležité myslet také na sebe, dopřát si čas pro sebe, své koníčky, odpočinek, nabrat energii a sílu. Pečovat o sebe totiž není sobecké. Rovněž nezapomínejte na svůj partnerský vztah. Doporučujeme také nerezignovat na svůj profesní život.
Sendvičový senior
Příslušníky sendvičové generace nemusí být vždy lidé v tzv. produktivním věku. Velmi často se jedná o seniory starší 60 let, kteří se starají o svého nemocného partnera či partnerku, sourozence nebo jiného blízkého člena rodiny a k tomu se snaží pomáhat rodinám svých dětí. Hlídají vnoučata, pomáhají s domácností apod. Také pro ně je tato situace extrémně náročná po fyzické i psychické stránce, zejména s ohledem na zdravotní komplikace, které přináší stárnutí.
Informace a zajímavosti užitečné pro sendvičovou generaci
Sendvičová generace o sendvicovagenerace.cz
Znám stránky sendvicovagenerace.cz. Uklidňuje mě, že vím, kde najdu kompletní informace.
Adresář služeb na webu sendvicovagenerace.cz je super!
Mockrát děkujeme za rady.
Děkujeme za vaši záslužnou činnost.
Váš projekt o sendvičové generaci na mě moc zapůsobil, líbí se mi, jak jste to uchopili.
Jsem ráda, že se ke mně dostala informace o této problematice a že někdo udělal přehled kontaktů.